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  对食堂党来说,早餐的碳水选择其实挺多的,如粥、粉、红薯、玉米、包子、饺子、肠粉、面包、糯米鸡…  尽量选择干净一点的碳水,不要带太多油脂,比如全麦馒头、红薯、玉米等;而炒面、炒粉、油饼、油条等油腻腻的食物要少吃。

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分类: 西江网

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